Ostéopathe pour les femmes enceintes à Bègles (33130)
Ostéopathe pour femmes enceintes
À l’occasion d’une grossesse, une femme vit des modifications morphologiques et hormonales qui ont des conséquences mécaniques diverses et variées sur son corps. Ces maux de grossesse peuvent être pris en charge par un ostéopathe, qui doit prendre soin d’apporter un traitement adapté à la condition de femme enceinte de sa patiente.
Pourquoi consulter votre ostéopathe à Bègles au cours de la grossesse ?
L’ostéopathie est une thérapie manuelle reconnue par le Ministère de la santé. Elle permet, grâce à des manipulations du corps humain dans sa globalité, de soulager de très nombreux maux, lesquels sont multiples au cours d’une grossesse.
La modification morphologique venant spontanément à l’esprit chez une femme enceinte est celle du ventre s’arrondissant au fur et à mesure de la grossesse, à l’origine d’effets en chaîne sur la posture de la future maman :
- Le corps voit son centre de gravité se déporter vers l’avant. Cette modification de la posture de la femme enceinte crée une augmentation de la lordose cervicale (= courbure naturelle), ce qui donne l’impression d’épaules tombantes.
- L’accentuation de la courbure dorsale entraîne à son tour un abaissement de la cage thoracique.
- Le bassin effectue quant à lui un mouvement de nutation, c’est-à-dire que la partie supérieure du sacrum (pièce centrale du bassin) a tendance à s’avancer et sa partie inférieure à reculer. Cette position accentue la lordose lombaire en la raccourcissant.
- Au niveau des hanches, une rotation externe donne généralement une démarche similaire à celle des canards.
Ces modifications morphologiques causent des contraintes mécaniques sur le corps de la femme enceinte
Au début de la grossesse
- L’augmentation de la courbure lombaire associée à la force de pesanteur causée par le ventre accentuent la pression sur les articulations vertébrales. Il est ainsi fréquent qu’une femme enceinte ressente des douleurs d’origine vertébrale (comme la lombalgie) au cours de sa grossesse.
- La femme enceinte peut également exprimer des douleurs à la face postérieure de la fesse et de la cuisse (sciatique) si la lombalgie comprime le nerf sciatique, causant alors des douleurs.
Lorsque la grossesse est avancée
Plus la grossesse avance, plus le corps met en place des mécanismes de compensation articulaires, musculaires et tendineux pouvant à leur tour générer de nouveaux troubles :
- Le piriforme (muscle qui permet de stabiliser le bassin) se contracte de manière continue pour limiter la bascule antérieure du sacrum. Ce faisant, le nerf sciatique, qui passe sous le piriforme, peut alors se trouver comprimé, occasionnant ainsi des douleurs à la face postérieure des cuisses par irritation du nerf.
- A partir du 4ème mois de grossesse, l’utérus devient trop volumineux pour rester dans le petit bassin et occupe désormais l’abdomen. L’augmentation du volume utérin entraîne de nombreuses compressions et tensions mécaniques
- Une tension excessive sur le système ligamentaire utérin (les ligaments qui partent du sacrum jusqu’à l’utérus) peut être à l’origine de douleurs ligamentaires au niveau du bas ventre ;
- Une modification de l’organisation des organes viscéraux et de la pression intra-abdominale ;
- Une compression mécanique de la veine cave inférieure en position allongée, diminuant ainsi le retour veineux, provoquant alors des crampes, varices ou hémorroïdes.
- Un déplacement du diaphragme, qui remonte d’environ 4 cm et voit sa mobilisation et son rôle de pompe hémodynamique perturbés, ce qui exacerbe le problème de retour veineux et fait apparaître de nombreux troubles digestifs. Ces troubles sont renforcés par l’augmentation du volume utérin : le diaphragme refoule en arrière l’estomac et augmente la pression en son sein, ce qui facilite la mise en place de reflux gastro-œsophagiens ou pyrosis (brûlure rétro sternale).
- Une compression des organes adjacent à l’utérus, comme l’intestin grêle ou le colon sigmoïde, pouvant être à l’origine de problèmes de constipation.
- Une compression de l’uretère (principalement du côté droit en raison de la dextroposition de l’utérus) ou une compression de la vessie contre la symphyse pubienne (lorsque l’enfant a la tête en bas en fin de grossesse) peuvent générer des difficultés urinaires ou des mictions de faible volume, ainsi que des problèmes de rétention avec gonflement vésical ou des sensations de brûlure.
Par ailleurs, la sécrétion hormonale de la femme va augmenter au cours de sa grossesse, afin de produire davantage d’œstrogène et de relaxine dans le sang.
Ces modifications hormonales ne sont pas sans conséquence
- Une diminution de la contractilité des parois veineuses (« hypotonie »), laquelle entraîne à son tour une diminution du retour veineux déjà perturbé par les contraintes mécaniques et renforce l’apparition de symptômes tel que les jambes lourdes ou l’apparition de varices.
- Une augmentation de la laxité ligamentaire, sous l’influence de la relaxine. Le système ligamentaire était bien plus laxe, les articulations ne sont plus protégées, ce qui entraîne une sur sollicitation mécanique des articulations sous la contrainte du changement de position du corps.
Quand prendre rendez-vous chez votre ostéopathe à Bègles au cours de votre grossesse ?
L’ostéopathe peut agir à tous les stades de la grossesse, mais également après l’accouchement une fois le nourrisson né. Son rôle sera différent selon le moment de prise en charge.
A titre préventif
Comme nous l’avons vu précédemment, le corps de la femme enceinte est soumis à de nombreuses contraintes morphologiques et hormonales. Instaurer un suivi ostéopathique régulier au cours de la grossesse permet de diminuer l’importance de ces contraintes sur le corps, d’éviter l’installation de déséquilibres posturaux, ou d’empêcher la création de zones de perte de mobilité qui faciliteraient l’apparition de maux de grossesses.
A titre curatif
L’ostéopathe peut également agir à titre curatif, c’est-à-dire une fois l’apparition de désagréments de grossesse.
Au premier et au deuxième trimestres de grossesse, l’ostéopathe peut traiter une multitude de syndromes chez la femme enceinte. Avec l’augmentation du volume et du poids de l’utérus, les maux se multiplient, et le traitement ostéopathique peut alors agir contre l’apparition de douleurs du bas ventre liées à la traction des ligament utérins par l’augmentation de la taille de l’utérus, les troubles urinaires et digestifs, l’apparition de lombalgies (douleurs en bas du dos) et de sciatiques, etc.
Au troisième trimestre, les contraintes mécaniques sont encore plus importantes et peuvent toujours bénéficier d’un traitement ostéopathique. Il est en outre possible de préparer le bassin à l’accouchement en libérant les structures ostéo-articulaires en perte de mobilité au niveau du bassin, ce qui favorise la possibilité d’adaptation du bassin nécessaire à l’engagement.
Enfin, il peut être extrêmement bénéfique de consulter un ostéopathe après l’accouchement, tant pour la mère dont le corps a subi une épreuve physique intense (que l’accouchement ait eu lieu par voie basse ou par césarienne) que pour le jeune nourrisson (voir l’article sur l’ostéopathie pédiatrique). Il est important de souligner qu’un suivi ostéopathique ne se substitue en aucun cas à un suivi médical et obstétrical de la femme enceinte, mais vient le compléter. Il est d’ailleurs fréquent que la future mère ou jeune maman soit orientée chez un ostéopathe par son obstétricien ou sa sage-femme.
Combien de consultations sont nécessaires ?
Un traitement ostéopathique nécessite généralement la mise en place de 1 à 3 séances afin d’assurer un suivi spécifique et d’optimiser les effets des soins. Dans le cas d’une grossesse sans complication, il est recommandé d’instaurer le calendrier de suivi ostéopathique suivant :
- 1ère consultation entre le 1er et le 5ème mois de grossesse ;
- 2ème consultation entre le 5ème et le 8ème mois de grossesse ;
- 3ème consultation le dernier mois pour permettre la préparation du bassin à l’accouchement.
- 4ième consultation durant le post-partum (6 premières semaines post-accouchement)
Le nombre et la fréquence des séances chez votre ostéopathe à Bègles varie en fonction de chaque patiente pour s’adapter aux spécificités de chaque grossesse et accouchement.
Il peut ensuite être opportun d’emmener votre nourrisson chez l’ostéopathe ! Il est en effet recommandé de consulter dès la naissance de bébé, puis d’instaurer un suivi régulier de l’enfant en complément du suivi obstétrical et pédiatrique de l’enfant.
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